Keď fajčíš, tvoje srdce bije rýchlejšie, krvný tlak stúpa a ty sa cítiš bdelejší. Závislosť od nikotínu sa vytvára rýchlo a fajčiar, ktorý si z nejakého dôvodu práve nemôže zapáliť, je podráždený a depresívny. Dym, ktorý fajčiar vdychuje, mu naruší obehový systém a pokryje pľúca dechtom.
Fajčenie je bezpochyby neuveriteľne nebezpečná zábava. Ak neveríš, pozri sa na tieto čísla:
Činnosť Riziko úmrtia
Fajčenie 1 ku 25
Nehoda na motocykli 1 k 50
Havária auta 1 k 600
Havária lietadla 1 k 10 000 000
(HEA 1980)
Rakovina pľúc
Tretinu všetkých úmrtí na rakovinu zapríčiní fajčenie. Ak vyfajčíš viac ako 10 cigariet denne, pravdepodobnosť, že dostaneš rakovinu pľúc je 24-krát väčšia.
Chronická bronchitída
Chronický zápal sliznice priedušiek zvyčajne sprevádza aj poškodenie až zničenie tkaniva pľúc. V dôsledku chronickej bronchitídy v roku 1992 zomrelo len vo Veľkej Británii 30 000 ľudí.
Pokožda, zuby a dych
Cigaretový dym smrdí a zachytáva sa na šatách, tele a dychu. Fajčiari často mávajú halitózu (zápach z úst), ktorá sa nedá odstrániť ani ústnymi vodami či žuvačkami. A bozkávať manžela/ku ako fajčiara/ku – to je ako bozkávať popolník. Nikotín ti sfarbí zuby i prsty dožlta a tvoja pokožka vďaka chemikáliám, ktoré cigarety obsahujú, rýchlejšie podľahne vráska.
Pasívne fajčenie
Vdychovanie dymu z cigariet iných zvyšuje riziko vážnych problémov s dýchacím ústrojenstvom nefajčiarov vrátane rakoviny. Dym z cigariet môžeme rozdeliť na dva prúdy:
– hlavný prúd je vdychovaný fajčiarom,
– vedľajší prúd sa uvoľňuje z horiacej cigarety.
Vedľajší prúd obsahuje amoniak, kysličník uhoľnatý a nikotín, kvôli ktorým je pasívne fajčenie také nebezpečné.
ČO ZÍSKAŠ, KEĎ PRESTANEŠ FAJČIŤ:
Do 20 minút – tvoj krvný tlak klesne.
Do 8 hodín – hladina jedovatého kysličníka uhoľnatého v tvojej krvi sa upraví na normál.
Do 2 dní – riziko srdcového záchvatu klesá a vracia sa ti čuch.
Do 3 dní – bude sa ti ľahšie dýchať, pretože tvoje dýchacie orgány si už trochu oddýchli.
Do 2 mesiacov – fungovanie tvojich pľúc sa zlepší.
Do 5 až 10 rokov – riziko rakoviny pľúc sa zredukuje na normál a prestanú sa ti tvoriť predčasné vrásky.
Fajčením si každý škodí zdraviu. Som smutný z toho, keď pozorujem, že stále viac dievčat fajčí a začínajú s tým už na základných školách!
Každá závislosť sa dá ľahko získať, ale potom sa jej zbaviť je veľmi obtiažne. Najlepšie je nechať si poradiť od skúsených ľudí a bezhlavo sa nepúšťať do fajčenia, lebo to môže spôsobiť zlé následky.
Z knihy: Sme, či nie sme závislí;
Pridaj komentár